Une journée rien que pour elles
Le 2 avril 2012, les Mampreneurs de l’Essonne feront taire le brouhaha de leurs vies trépidantes. L’espace d’une journée, elles ne s’occuperont ni de leurs clients, ni de leurs maris, ni de leurs enfants. Pendant quelques heures, elles ne se préoccuperont que d’une chose : leur bien-être.
Le bureau de la délégation essonnienne a décidé d’organiser pour ses adhérentes, ou sympathisantes, une journée spéciale pour se détendre, se ressourcer et repartir du bon pied. Cet événement sera l’occasion pour certaines de découvrir des disciplines dont elles ne soupçonnent pas les bienfaits. Il sera aussi une opportunité d’échange entre participantes, notamment dans le cadre d’un déjeuner convivial.
Les ateliers
1) Sophrologie
Deux ateliers différents seront proposés, au choix.
- Atelier de Christine Bugarin :
Les participantes apprendront à relâcher leurs tensions grâce à des techniques de respiration calmantes et des exercices doux et simples de relaxation dynamique. Une fois soulagées des tensions inutiles, elles feront l'expérience du calme et du bien-être en se laissant guider par la voix tranquille de la sophrologue.
- Atelier d’Isabelle Thureau :
Les participantes découvriront différents exercices de respiration, de relaxation, de relâchement physique et mental et de visualisation positive. Un temps de verbalisation suivra pour échanger sur les différents ressentis.
2) Lifting manuel du visage
Le lifting manuel s'appuie sur les principes énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise. Ce soin permet de prévenir et dissiper les rides, retrouver un teint éclatant, une meilleure tonicité de la peau, et un visage repulpé. Il procure une profonde détente.
Apporter une petite serviette de toilette.
Intervenante : Anita Leneveu, http://anita.leneveu.over-blog.com/
3) Shiatsu
Cet art du toucher japonais est largement inspiré de la médecine traditionnelle chinoise. Il s’apparente à l’acupuncture mais avec une technique de pressions manuelles pratiquées sur l’ensemble du corps, avec les pouces, les paumes, les coudes, voire les genoux et les pieds.
Proche du massage, le shiatsu permet de détendre ou de tonifier le corps. C’est dans ce but qu’il utilise l’énergie naturelle du corps. La séance dure environ vingt minutes.
Intervenante : Laurence Thénault
4) Réflexologie plantaire
Il s’agit d’une thérapie manuelle douce qui consiste à stimuler des points réflexes précis au niveau des pieds. Elle permet au corps de retrouver équilibre et harmonie de manière naturelle. Les participantes profiteront de vingt minutes de pure détente pour repartir du "bon pied"...
Intervenante : Julie Guerret, http://www.time-relax.com/
5) Huiles essentielles
Cet atelier permettra de découvrir les huiles essentielles et leurs propriétés au cours d’une mini formation à leur bon usage. Chaque participante repartira avec une huile de massage et un sachet de sel de bain qu’elle aura fabriqués elle-même.
Intervenantes : Colette Julien, http://www.fragrantielles.com/ et Pascale Muscat http://archipelparfums.com/
Informations pratiques
Date : le 2 avril 2012, de 10 h à 16 h
Lieu : Les Salons du Lys, 11 avenue du Cap Horn - ZA Courtaboeuf - 91942 Les Ulis
Date limite d’inscription : le 25 mars 2012 (mompreneurs91@gmail.com)
Tarif adhérentes : 58 € (à partir de 25 participantes minimum)
Non adhérentes : se renseigner auprès de la délégation.
